මුත්‍රා ගල් කියපු සැනින් සිතට බියක් දැනුනද?
මුත්‍රා ගල් කියන්නෙ වකුගඩු,මුත්‍රාශය ආශ්‍රිතව අධික ලවණ සාන්ද්‍රනය නිසා ගල්, වැලි ආදිය ඇති වීමයි.දෛනිකව ශරීරයට ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය ලබා නොගැනීම මීට ප්‍රධාන හේතුවයි.
මේ සදහා අපේ ගෙවල් වල තියෙන හොදම ඔසුව තමයි කැකිරි. මුත්‍රා දැවිල්ල ආදියෙදි නම් පොල්පලා වතුර, තැඹිලි වතුර බිව්වම ලෙඩේ අඩු වෙනවා.ඒත් මුත්‍රා ගල් හැදුනොත් ලේසියෙන් හොද වෙන්නෙ නම් නැහැ.ලොකු වියදමකුත් යනවා බෙහෙත් වලට.
ඉතින් අපිට කරන්න පුළුවන් හොදම දේ තමයි අපේ ආහාර මගින් අවශ්‍ය බෙහෙත් ගන්න එක.කැකිරි වලට මුත්‍රා ගල් දියකිරීමේ විශේෂ ගුණයක් තියෙනවා. ඒ වගේම පිටවෙන මුත්‍ර ප්‍රමාණය වැඩි කරන්න, මුත්‍රාශය සුද්ද කරන්න, ඇග නිවන්න සහ වෙහෙස සංසිදවන්නත් මේ කැකිරි වලට පුළුවන්.
අපිට කැකිරි පහසුවෙන් සොයාගන්න පුළුවන් වගේම රසට උයාගන්නත් පුළුවන්.
සතියකට දෙතුන් පාරක් කැකිරි ව්‍යංජනයක් කෑම වේලට එකතු කර ගන්න හැකි නම්, මේ ලෙඩේ ඇති නැති හැමෝටම එක වගේ ප්‍රයෝජනවත් නේද....
අපේ මුදලත්, කාලයත්, නිරෝගීකමත් පහසුවෙන් රැකගන්න අපේ ආහාර අරගන්න.
No comments:
Post a Comment